שווימערייַ - ווי צו באַקומען באַקאַנט מיט די וואַסער סוויווע-יאָוטובע

דורכפירן דעם סעריע פון עקסערסייזיז אין אַ מער קאָמפּליצירט וועגזיי וועט מאַכן איר פילן אפילו מער באַקוועם אין די וואַסער. איר מוזן זייַן די בעל פון דיין פּלאַץ. איידער איר דערגרייכן די דנאָ פון דעם בעקן. דער אינטערעס אין דער געניטונג איז צו געבן איר די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין די טיפקייַט פון דיין בעקן מיט די קאָנטאַקט פון דיין האַנט.

סאַבמערדזש גאָר, און דעמאָלט פאַרבינדן די דנאָ פון דעם בעקן מיט דיין האַנט.

איר קענען אויך ויספירן אַ כייפעץ (ברילן, מאַסקע) און דעמאָלט פּרובירן צו נעמען עס.

באַקומען באַקאַנט מיט די וואַסער סוויווע, עס איז וויכטיק אַז איר אָננעמען אַז איר האָבן וואַסער אין דיין מויל. דרייַ דיין קאָפּ גאָר אונטער די וואַסער, אָבער דעם מאָל האַלטן דיין מויל עפענען. ווען דעם געניטונג איז געענדיקט, נעמען אַ טיף אָטעם, שטעלן דיין קאָפּ אונטער די וואַסער, און קלאַפּ מיט דיין מויל אין די וואַסער. איבערחזרן עטלעכע מאל, קלאַפּ מער און מער, און איר זאָל פּרובירן צו ליידיק אייער לונגען גאָר.




זאל ס שמועסן דערוואַקסן דייטינג ווידעא שמועסן פֿרייַ רעגיסטראַציע ווידעא דייטינג אָנליין וידאו אָנליין דייטינג פרויען דערוואַקסן דייטינג ווידעא וועבזייַטל ווידעא דייטינג אָנליין טשאַטראָולעטטע אנדער ברירה וועבזייַטל צו טרעפן איר פּריוואַט ווידעא דייטינג